오픈 명상록 (Open Meditation)이용문의 (To Council)

고통의 소멸

[필수영상]

삶을 살다 보면 상식으로는 도저히 이해할 수 없는
위기와 고난, 고통과 슬픔이 발생합니다.

그때 내 몸과 마음은 불안과 두려움, 분노와 원망의 불길에 사로잡혀
전체적인 두뇌 기능은 마비되고 내면의 업장이 완전히 발동되어
본능과 감정의 편도체만이 극단적으로 활성화된 패닉 상태에 빠지게 됩니다.

 

 

바로 그때 내 생각을 일단 멈춰보십시오.

우선 내 사고로는 결코 내 앞에 펼쳐진 상황을
이해할 수 없다는 사실을 가슴 깊이 각성해보세요.

해답은 생각과 이해, 사고의 작용에서 나오지 않습니다.

 

 

우선 이미 벌어진 현상에 대한 내 감정과 입장을 완연히 놓아버리고
불가피한 희로애락의 실체를 이해하고
준비하고 있었던 마냥 당당하게 삶의 그러함을 수용하는 겁니다.

 

 

그것은 절대로 받아들일 수 없는 것마저
삶의 그러함에 포함시키는 것을 의미합니다.

그것은 세상의 현상과 형상 속에서
내 자신을 잃지 않고 고요히 각성하는 것입니다.

그 자리에 슬픔과 고통은 아직도 거기에 있겠지만
이전에는 인지하지 못했던 평화가 자리할 것입니다.

바로 그때 의식의 전환이 일어납니다.

 

 

내 의식의 상태, 내면의 차원이 "주체 못 하는 마음"에서
"고요한 각성의식(나얼의식)"으로 전환될 때
분노의 업장과 원망의 편도체 작용은 잦아들고,
점점 더 각성된 평화로움이 자리할수록
전두엽, 두정엽, 측두엽, 후두엽이 통합되어
대뇌피질은 전체적으로 활성화되고 인지능력은 향상되며,
의식차원이 상승하여 시야는 넓어지고
높아지게 되어 사고작용은 깊고 명료해지며
다가오는 위기를 감지하고 피해갈 수 있는 직관적인 해답과
지속적으로 각성할 수 있는 영적 지구력을 성취할 수 있을 것입니다.

 

 

그렇게 각성된 의식으로 지금 내 앞에 벌어진 삶을 살아갈수록
위기를 기회로 전환할 기회를 발견할 수 있을 것입니다.

그때 절대로 벗어날 수 없을 것 같은 위기와 고난도 반드시 지나갑니다.

 

 

명상록 목록